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專注做眼科,仁心護光明。駐馬店眼科醫院是我市城鎮職工、城鄉居民醫保及工傷保險、離休老幹部定點醫院,匯集尖峰眼科集團雄厚的專家團隊和先進技術,20多名中外權威專家常年輪流坐診。地址:市區文明大道與文新路交會處,電話:0396-2632996。 4月3日,張女士致電本報新聞熱線,她說,最近眼睛經常紅癢、乾澀、疲勞,這種癥狀應該如何緩解?近段時間,大部分人長時間面對手機、電腦,很容易出現眼睛疲勞等癥狀,眼睛疲勞時不僅眼乾、眼澀、眼酸,而且會頭昏腦漲、精力不集中,影響工作學習和生活,如果不及時緩解很有可能會導致視力嚴重下降。因此,必須採取方法來緩解眼疲勞,保護眼睛。 記者帶著這一問題到駐馬店眼科醫院,該院院長、主任醫師、市醫學會眼科分會名譽主委、市政協委員常學斌就如何緩解眼疲勞給出以下建議: 每天可以通過熱敷或冰敷的方式減輕眼部疲勞。熱毛巾敷眼10分鐘,可促進眼部血液循環,對瞼板腺功能的恢復有一定幫助;摩擦雙手,直至它們發熱為止,然後閉上雙眼,用手掌蓋住眼圈,勿壓迫雙眼,蓋住20分鐘即可。 在使用電子產品的時候有意識多眨眼睛,對於眼睛來說是一種很好的保護。正常人一分鐘平均眨眼12次~16次,但若是常盯電子螢幕,一分鐘眨眼的次數將降至4次~5次。睜著的眼睛和空氣接觸,眼球表面的淚液就很容易蒸發,這樣一來就會導致乾眼。除此之外,燈光的明暗也會影響用眼程度,在工作或學習時使用能提供明暗對比的柔和燈光,合理的矯正視力也是避免眼疲勞的有效方法。 常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音可以改善眼睛疲勞。茶葉含豐富胡蘿蔔素,能在人體內轉化為維生素A,維生素A不但能減少電腦輻射對人體的傷害,而且能預防眼睛乾澀引起的乾眼癥。同時,多食用菠菜、香蕉等富含維生素蛋白質的蔬菜、水果。 滴眼藥水可以改善眼睛乾澀、疲勞等癥狀。眼藥水是否能潤眼,一是看藥水成分,二是看滴藥水的頻率,只有選擇合適的眼藥水才能對癥下藥。 常學斌提醒大家,當眼部持續出現灼痛感、怕風、畏光等癥狀時,要及時前往醫院就診。
內容簡介
詳細資料
- ISBN:9789579947718
- 規格:平裝 / 154頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
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文章來源取自於:
每日頭條 https://kknews.cc/health/lvogbmg.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010464548
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