保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：3090916
- 鞋墊正版專利字號: 46133
- 可黏貼任何鞋款，輕鬆放置
- 放鬆腳底壓力，讓你輕鬆走路
- 止滑拖專利字號: 159232
- 鞋底防滑波紋設計
產品描述:
其他注意事項:
數量: 專利空氣紓壓鞋墊*4雙+專利止滑拖鞋*1
商品名稱: 專利按摩鞋墊
直接貼於任何鞋類中
榮獲中華民國專利證書，新型第M461339號，具支撐足弓部之鞋用墊
主商品：4雙(共8個)
規格：13.5x6cm
顏色：黑色
材質：TPU
?主商品名稱：專利止滑拖
(可任拆一雙試用，但吊卡不可剪下，且退貨時需退回)
?規格/尺寸：桃色M-25CM+藍色L-27.2+咖啡色XL-29.2CM
?成分/材質：乙烯
?顏色：桃色+藍色+咖啡色
?產地： 台灣
?有效期限：無
?保存方式：置於陰涼乾燥處
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