保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2037419
- 上方有定型條可貼合臉型
- 有效隔離灰塵、粉塵等髒空氣
- 台灣製造 品質有保障
- 適合工廠作業,騎車,打掃等使用
產品描述
:
台灣製拋棄式不織布平面式口罩 4盒/200入
台灣專業口罩製造廠製造 符合ISO-9001認證工廠
平面口罩上圍有魔帶可按壓與鼻樑密合。使口罩與面部更加密合，佩戴側面無縫隙，呼吸空間呈立體狀，無悶熱感，呼吸更順暢。 濾效高達99?arr;
注意事項：
使用口罩時，請先將有鋁片側朝內向上，中間點對準鼻樑，將鋁片延著鼻子兩側壓下，再將兩側鬆緊帶拉掛在兩側耳朵，再依臉型大小調整口罩下側，直到完全包覆住口鼻為止。
。臺灣口罩專業製造廠出品，品質優良無異味
。 製造商：台灣加利科技有限公司
。保存期限：3年
。主要成分：polypropylene不織布層外層、Meltblown超細高密度過濾網層、複合纖維。
其他注意事項
:
．製造商：台灣加利科技有限公司)
．主要成分：polypropylene不織布層外層、Meltblown超細高密度過濾網層、複合纖維
．型號 ：M1304HG-SH-17
．規格 口罩尺寸：0.5mmx90mmxl80mm
．數量 四盒共200片
．產地 台灣(Made in Taiwan)
．顏色 藍/綠(隨機)
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