保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2029277
- 台灣製造精品，專利釦環設計
- 18-8不?鋼，安全有保障
- 一體成型，標準無拋光處理，
- 可放電鍋蒸煮，保留食物營養
- 多格式設計，食材獨立
產品描述:
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◇商品特色◇ |
◇商品內容◇ |
◇品牌介紹◇ |
其他注意事項:
品名：【美優家】台製不鏽鋼五格式便當組合
規格：26.5x18x4 cm
材質：#304不鏽鋼18-8
產地：台灣製造
附贈：
1. 9cm 不鏽鋼附耳碗
2. 23cm SUS 304不鏽鋼筷
3. 19cm 加厚系列大圓匙
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